Как выбрать и носить ортопедическую обувь: советы специалиста

Ортопедическая обувь – это не просто аксессуар, это продуманная система движения, которая поддерживает здоровую биомеханику стоп. С них начинается здоровье всего опорно-двигательного аппарата и от их состояния зависит, как долго вы сможете сохранять активный образ жизни.

В чем отличие ортопедической обуви?

В основе конструкции обуви особенности строения стоп и глубокие знаниях о биомеханики шага. К их разработке привлекаются врачи травматологов-ортопедов, чтобы изделия (а ортопедическая обувь регистрируют в качестве медицинского изделия) обеспечивали поддержку, стабильность и комфорт.

Ортопедическая обувь часто включает в себя такие элементы, как поддержка свода стопы, правильная каблучная часть для создания физиологического положения стопы, жесткий задник и геленок, амортизирующие стельки, широкий носок и регулируемые застежки, чтобы уменьшить боль и способствовать правильному выравниванию стопы.

Выбор правильного размера и посадки

Новинка

21 990 ₽

Женские ортопедические кроссовки BERKEMANN Gilda

Сертификат СФР

15 490 ₽

Женские ортопедические сабо BERKEMANN Heliane

Сертификат СФР

Хит

12 290 ₽

Индивидуальные ортопедические кожаные стельки ORTMANN PRO LEATHER

Сертификат СФР

17 990 ₽

Женские ортопедические туфли GÖEKKEN Элоиз (Eloise)

Сертификат СФР

Новинка

12 990 ₽

Мужские ортопедические кроссовки ORTMANN Остер (Oster)

Сертификат СФР

Новинка

5 290 ₽

Детские ортопедические кроссовки ORTMANN Фриден (Friden)

Сертификат СФР

Работа ортопедической обуви на ваше здоровье начинается с правильного размера и посадки. При покупке модельных пар мы привыкли мириться с дискомфортом и думаем, что неудобная пара еще разносится. Это критическая ошибка для ортопедической обуви.

Для подбора ортопедической обуви имеется несколько параметров для определения подходящего размера. Учитывается полнота, высота сводов и привычный нам размер (длина) стопы. Если вы не уверены в параметрах стопы, вас всегда проконсультирует врач травматолог-ортопед или штатный специалист по ортопедии в салоне.

Ортопедический режим актуален и для обуви

Когда вы, наконец, выберете свою ортопедическую обувь, сопротивляйтесь искушению носить ее постоянно. Вместо этого начните с небольших промежутков времени, постепенно увеличивая длительность носки. Постепенное привыкание позволит вашим ногам адаптироваться к новой поддержке и амортизации с минимальным дискомфортом. Подумайте о том, чтобы поносить новую обувь дома или во время коротких прогулок в первые две недели после покупки.

Чередуйте с имеющейся обувью

Пока вы разнашиваете новую ортопедическую обувь, важно давать ногам отдохнуть, чередуя ее с привычной для вас обувью. Это даст вашим ногам отдохнуть и восстановиться, при этом сохраняя поддержку и комфорт ортопедического изделия.

Используйте ортопедические стельки

Стельки – важный элемент для распределения нагрузки на стопы и на весь остальной опорно-двигательный аппарат. В ортопедической обуви уже предусмотрены съемные ортопедические стельки, которые обеспечивают дополнительную поддержку и комфорт, но, если у вас есть определенные заболевания или деформации стоп, требующие особого внимания, рекомендуется использовать индивидуальные изделия, которые отвечают потребностям именно вашей стопы.

Убедитесь, что вы правильно расположили стельки или ортопедические вкладыши в вашей новой обуви для обеспечения оптимальной эффективности.

Следите за своими ощущениями в проблемных зонах

Особенно это важно для людей с диабетом. Любые зоны дискомфорта, натирания и точки давления требуют вашего внимания. Не терпите боль, используйте защитные подушечки и пластыри. Если спустя 14 дней адаптационного периода проблема не исчезла, обратитесь к врачу травматологу-ортопеду для консультации по коррекции поддержки.

Наберитесь терпения

Вашим ногам может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новой поддержке и амортизации, поэтому не торопитесь. Прислушивайтесь к своему телу и дайте себе время, чтобы привыкнуть к новой обуви. С терпением и грамотным подходом вы вскоре сможете оценить все преимущества данной обуви. А прогресс вы можете отследить на приеме врача травматолога-ортопеда. Для сохранения активного образа жизни рекомендуется посещать специалиста раз в полгода, ведь своевременная диагностика поможет управлять и предотвращать развитие проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Разнашивание новой ортопедической обуви не обязательно должно быть болезненным процессом. Следуя этим советам и рекомендациям экспертов, вы сможете обеспечить плавный переход к новой обуви, повышая комфорт и поддержку.

Выбрать ортопедическую обувь